Mit der Wintersonnenwende treten wir offiziell in das Wasserelement des Jahres ein: den Winter. Was die Traditionelle Chinesische Medizin empfiehlt, um gesund durch den Winter zu kommen, kannst Du hier lesen.

 

Worauf Du bei Deinen persönlichen Zielen und Deinem Verhalten zum Jahreswechsel achten solltest, erfährst Du ebenfalls hier.

Das Wasserelement war früher die Phase des Rückzugs und der Ruhe des Jahres, weil Du vor rund 2000 Jahren im Winter kaum etwas machen konntest, außer Dich zu Hause warm einzukuscheln und zu schlafen. Du konntest nur von Deinen angelegten Vorräten leben, weil draußen in der freuen Natur nichts mehr wuchs und die Tiere sich auch zum Winterschlaf zurückgezogen hatten. Im Winter war und ist heute immer noch die Zeit, wo die meisten Menschen sterben. Viele hatten Angst, den Winter nicht zu überleben. Allerdings verhungern oder erfrieren die Menschen heute nicht mehr so häufig. Der Tod durch Krankheit und Altersschwäche ist aber präsent geblieben. Wenn man in der schwarzblauen Jahreszeit so zusammengekuschelt liegt, wurden auch häufiger Kinder gezeugt als sonst. So sah es früher aus, als die Lehren der TCM entstanden sind.

Heutzutage in der modernen Industriegesellschaft ist das Jahresende für viele Branchen besonders turbulent. Die Weihnachtszeit ist auch interfamiliär für viele Menschen oft Stress pur. Trotz allem verlangt der menschliche Körper aufgrund seiner biologischen Natur im Winter nach Ruhe. Bekommst Du diese Ruhe nicht, hast Du nicht nur witterungsbedingt ein erhöhtes Risiko vermehrt zu erkranken.

Was ist also für Dich die wichtigste Lektion des Wasserelementes? Schaffe Die im Stress von Weihnachtseinkäufen, Jahresabschlüssen, Dauerweihnachtsfeiern und anderen Zwangssozialisierungsmaßnahmen immer wieder Ruhephasen und Ruhezonen, wo Du ganz gezielt abschalten und ausspannen kannst. Das gilt vor allem für Deinen ausreichenden und ungestörten Schlaf in der Nacht. Damals wie heute gilt es, sich warm anzuziehen.

Wieder biologisch bedingt ist der Mensch in der dunklen Jahreszeit für Angstzustände und Depressionen besonders anfällig. Jemanden zum Reden zu haben oder die Zeit mit guten Freunden zu verbringen, um Dinge zu tun, die Dir guttun und Dich aufmuntern ist im Winter sehr wichtig. Die positive Seite des Wasserelementes ist die Kreativität. Damit meine ich nicht nur die sexuelle Kreativität, sondern die Kreativität an sich: Schreiben, Dichten, Philosophieren, Atemübungen machen, Malen, Musik hören oder komponieren sind Tätigkeiten für introvertierte Menschen, die es nicht so mit großen Menschenaufläufen auf Weihnachtsfeiern und beim Shopping in Innenstädten haben wie wir INFJ und HSP-Persönlichkeiten. Jetzt hast Du die Gelegenheit!

 

Das Wasserelement ist mit dem Jahresende auch ein guter Moment, sich endgültig von Dingen oder Verhaltensweisen zu verabschieden, um im neuen Jahr etwas neues zu beginnen. Nicht umsonst trennen sich an Weihnachten und Silvester besonders viele Paare. (Stichwort: Loslassen). Auf der anderen Seite kommen viele Paare an Silvester zusammen. Stichwort: Sexuelle Kreativität). Und wer kennt sie nicht? Die vielen Menschen, die mit dem Jahresende nicht mehr rauchen wollen oder schon die Anmeldung für im Fitnessstudio im Januar planen, weil sie ihre überflüssigen Kilos von Weihnachten loslassen wollen.

Beispielhaft für ein Übermaß an Wasserenergie können hier folgende Zustände genannt werden:

• häufige Trockenheit in Nase & Hals
• Zahnfleisch- und Zahnprobleme
• eine flache Atmung
• eine geringe Schweißproduktion
• Schlafstörungen
• unkontrollierte sexuelle Phantsien und Überaktivität
• starke Kopfschmerzen hinter den Augen
• Schmerzen im Atlasbereich
• hohe Geräuschemfindsamkeit
• alle neurologischen Probleme
• alle Angstzustände
• Bluthochdruck
• Herzinfarktgefahr
• Schlaganfallgefahr
• starke Rückzugstendenzen
• Reizbarkeit
• Unsicheheit, unsicheres Verhalten an sich sowie dazu passendes aggressives Abwehrverhalten
• Verfolgungswahn
• Appetitlosigkeit
• Du bist sehr nachtragend

Mangelerscheinungen in Deiner Wasserenergie können sich beispielsweise wie folgt verstärkt zeigen:

• Energielosigkeit
• schwache Muskulatur
• Kältegefühl an Extremitäten
• Hör- und Sehstörungen
• Tinnitus und Ohrinfektionen
• alle Arten von Hefeinfektionen
• Panda Eyes - blauschwarze Schatten um die Augen herum
• Impotenz, Unfruchtbarkeit
• Probleme im Lendenwirbelbereich
• Geistesabwesenheit
• Überkritisieren
• schwaches Selbstvertrauen
• Osteoporose
• Aversion gegen Kälte
• Verlust des Lebenswillens

 

Dass der dominante Geschmack im Wasserelement salzig ist, dürfte keine Überraschung sein, wenn Du daran denkst, wie früher Speisen haltbar gemacht wurden, um sie als Vorräte zu halten. Das Pökeln von Fleisch, um das Wasser zu entziehen, damit es nicht schlecht wird, ist ein Klassiker. Es kann auch mal passieren, dass gelagerte Lebensmittel verderben. 

 

Hier kommen die Lebensmittel, die für das Wasserelement Saison haben und die Deine benötigten Energien laut TCM im Winter unterstützen; insbesondere wenn Du einen Mangel in Deiner Wasserenergie hast:

 

Gemüse:

neutral: Linsen, Saubohnen, Erbse, Sojabohne

erfrischend: Kichererbse, Mungobohne, Mu-Erh-Pilze

kalt: Meeresalgen

 

 

Gewürze:

kalt: Sojasoße, Meersalz

 

Milchprodukte:

warm: Parmesankäse

 

Fleisch:

warm: Salami, Schinken, Pökelfleisch, geräuchertes Fleisch, gesalzenes Fleisch, luftgetrocknetes Fleisch

neutral: Wurst vom Schwein

 

Fisch / Meeresfrüchte: warm: Aal, Garnele, Languste, Kabeljau, Sardelle, Scholle, Sardine, Hering

neutral: Barsch, Forelle, Heilbutt, Karpfen, Lachs

erfrischend: Auster

kalt: Kaviar, Krabbe, Krebs

 

Getränke:

kalt: Wasser