Gesundheit hängt von den Faktoren Biologie, Umwelt und Verhalten ab.

Die Autoren des Focus-Titel 'Einfach gesund!' sprechen von einer Evolutionsfalle. Warum? Wir wissen schon seit Jahrzehnten genau, was uns krank macht. Merkwürdigerweise bewerben unsere Medien aber exakt diese ungesunden Verhaltensweisen rund um die Uhr und unser Staat tut nicht wirklich etwas dagegen. In der Bevölkerung kursieren deshalb so viele falsche Glaubenssätze und Verhaltensweisen, dass der Großteil der Bevölkerung zwangsläufig krank werden muss!

Die ungeschminkte Antwort, die offen niemand sagen darf, ist ganz einfach: Konditionierte und süchtige Menschen (nach Zucker, Zusatzstoffen, Alkohol, Modetrends und gesellschaftliche Anerkennung.) sind gute Konsumenten. Die meisten dieser Konsumenten, die der Masse folgen, werden chronisch krank. Mit gesunden Menschen lässt sich kein Geld verdienen. Es geht nur um eine florierende Wirtschaft.

Natürlich kann man nicht von jedem verlangen, dass Sie eine solch radikale Ernährungsumstellung durchführen, aber Sie sollten sich einmal mehr inspiriert fühlen, Ihr Ernährungsverhalten zu überdenken. Lieber von möglichst lokalen Produzenten und möglichst Bioqualität einkaufen. Verarbeitete Lebensmittel meiden und genügend frisches Wasser trinken, anstatt Kaffee, Limonaden oder Alkohol. Das ist schon ein guter Anfang! Wichtig ist auch die Menge an Nahrung, die Sie essen. Heute essen wir oft aus reiner Gewohnheit, ohne wirklichen Hunger oder anstandshalber aus gesellschaftlichem Anlass. Ursprünglich ist der Mensch darauf ausgerichtet, immer wieder Hungerperioden zu verkraften und dann wieder nach Gelegenheit und auf Vorrat zu essen. Dieses permanente satt sein ist also nicht natürlich. Dazu haben regelmäßige Phasen des Fastens auch heilende Wirkung. Darum beende ich diesen Absatz mit einer alten Volksweisheit zum Nachdenken für Sie:

"Leerer Magen - langes Leben" 

alte Volksweisheit

Meine Negativkritik ist, dass Metabolic Typing sehr restriktiv ist und oft auch den Ernährungsinstinkt des Betroffenen übergeht. Ein gutes Beispiel aus dem obigen WDR-Video ist die Frau, die von klein auf kein Fleisch mochte, aber zum Fleischkonsum überredet wurde. Zu gute halten muss man Metabolic Typing zwar, dass es dieser Frau mit dem widerwilligen Fleischkonsum körperlich besser ging, aber ich sage mir, dass es doch etwas bedeuten muss, wenn jemand instinktiv etwas nicht mag, ohne dass man ihn oder sie durch Erziehung zu etwas konditioniert hat. Alle anderen Lebewesen orientieren sich ja zum größten Teil auch an ihrem Ernährungsinstinkt.

Als nicht-medizinische Methode, können Sie auch Nahrungsmittel bei einem Kinesiologen per Muskeltest austesten lassen. Das Ergebnis ist mit hoher Wahrscheinlichkeit richtig.

Letztendlich sollte jeder mit seinem erworbenen Wissen und seinem Ernährungsinstinkt einen gesunden Mix finden, wie Sie sich am wohlsten fühlen, ohne sich bedrängen zu lassen.

Ihre genetische Programmierung ist kein lebenslanger Fluch, wie oft angenommen. Durch Ihr erworbenes Wissen über Ihren Körper und konsequentes Verhalten, können Sie Ihren Körper auch 'umprogrammieren' und den neuen Zustand an Ihre Nachfahren weitergeben. 

Dr. Gantens Konzept vom 'digitalen Zwilling' ist interessant, sofern die gesammelten Daten nicht misbraucht werden. Computersimulationen zur Vorhersage des eingenen Gesundheitszustandes bei Lebensweise x oder y ist hier das Stichwort.

Seien Sie sich bewusst, dass Ihr Körper noch auf dem 'technischen' Stand von vor 200 000 Jahren ist. Seit weniger als 200 Jahren leben wir immer mehr wider unserer Natur.

Zum Thema menschliche Gene möchte ich hier mit einer Inspiration von Erich von Däniken Sie mit einem Tabuthema zum Nachdenken bringen, woher der Mensch in seiner heutigen Form tatsächlich kommt. Die offizielle Schulmeinung 'vom Affen zum Mensch' wird hier gut nachvollziehbar in Frage gestellt. Die Wahrscheinlichkeit, dass wir unseren heutigen Entwicklungsstand durch Kreuzung von menschenähnlicher Wesen mit dem Homo Sapiens zu verdanken haben, erscheint doch recht hoch. 

Der Focus-Leitartikel 'Einfach gesund!' gefällt mir grundsätzlich sehr gut. Er bringt für jedermann auf den Punkt, worauf zu achten ist und entlässt den Leser in seine Eigenverantwortung. Etwas blauäugig doch wird von den Autoren daran geglaubt, dass durch Staat und Gesetzgebung in Zukunft besser dafür gesorgt werden wird, dass die Menschen sich gesünder ernähren und fit halten können. Wer weiß, wie gut die Lebensmittel- und Pharmalobby unsere Regierung im Griff hat, wird sich hier keine zu großen Hoffnungen machen. Eine nachhaltige Änderung kann nur durch einen bewussten Konsumenten geschehen. Der Consumer wird also zu einem Prosumer und bestimmt, was gespielt wird! Zu diesem Focus-Leitartikel gibt es auch (...oh welch ein Wunder!) ein Buch von Detlef Ganten & Jochen Niehaus - Die Gesundheitsformel. Hier werden die in der Focus-Titelstory 'Einfach gesund!' angesprochenen Themen ausführlich behandelt.

Negativ überrascht wurde ich allerdings dadurch, dass die hochrangigen Autoren Milchprodukte als besonders empfehlenswerten Calciumlieferanten preisen, wo heute teilweise in den Mainstreammedien schon vor dieser gefährlichen Milchmädchenrechnung gewarnt wird!

Ähnlich kritiklos wird das Impfen als größte Errungenschaft der Medizin gepriesen. Die hohen Gesundheitsrisiken durch die Wirkstoffverstärker sind aber hinreichend bekannt - auch wenn man das der Allgemeinheit nicht so offen sagen will. Warum, glauben Sie, erhalten Staatsbedienstete, Angehörige der Bundeswehr und Mitglieder des Bundestages Impfungen ohne Wirkstoffverstärker?  

Auch hier hat leider wieder die Lobbyarbeit zum Schaden des Volkes und zum Profit der Konzerne Früchte getragen...ansonsten ist es ein guter Schritt in eine gesunde Richtung!